6 วิธีกระตุ้น ช่วยขับถ่าย ทำให้ถ่ายคล่อง ป้องกัน “ท้องผูก”
6 วิธีกระตุ้นการขับถ่าย ถ่ายง่าย สบายท้อง ไม่ค่อย ถ่าย
การมีอุจจาระแข็ง · ความถี่ในการขับถ่ายอุจจาระลดลงกว่าปกติ · ใช้เวลานานในการเบ่งถ่าย · มีความเจ็บปวดเวลาเบ่งถ่ายหรือมีเลือดปนออกมากับอุจจาระ · หลังถ่ายอุจจาระเรียบร้อยแล้วยังมีความรู้สึกถ่ายไม่หมดหรือ
แอบ ถ่าย นาย แบบ ส่วนใหญ่เกิดจากเด็กรับประทานผักและผลไม้น้อยลง ร่วมกับดื่มน้ำน้อย ทำให้อุจจาระแข็ง ถ่ายแล้วเจ็บ เมื่อเจ็บก็ทำให้เด็กกลัวการขับถ่าย จึงกลั้นอุจจาระ โดยทั่วไป ถ่ายน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ในความเป็นจริงเมื่อมีปัญหาถ่าย ไม่ถูกวิธี; ภาวะความเครียด หรือภาวะทางอารมณ์ที่ผิด ขับถ่ายได้ดีนะครับ หลายคนมักมีปัญหาในเรื่องของระบบขับถ่าย เมื่อไม่ได้มีการขับถ่าย อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้ ซึ่งเราได้รวมวิธีกระตุ้นการขับถ่ายที่สามารถทำตามได้
ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดี ท้องผูกกินอะไรดั! ไม่ถ่ายมา 3 วัน 7 วันแล้ว ต้องกินอะไรให้ถ่ายทันที แนะนำของกินในเซเว่นที่ช่วยเรื่องขับถ่าย กินแล้วสบายท้องแน่นอน