วิตามิน อาหารเสริมเพิ่มภูมิคุ้มกันช่วงโควิด-19

วิตามิน A – พบมากในไข่แดง ตับ นม และพืชกลุ่มที่มีสารแคโรทีนอยด์ ได้แก่ ผักใบเขียวเข้ม ผัก และผลไม้สีเหลือง สีส้ม เช่น ตำลึง ผักบุ้ง แค่รอท ฟักทอง มันเทศ และมะละกอสุก วิตามิน D –

19 วิตามิน แร่ธาตุที่ช่วยให้อายุยืนยาว · ชาวอเมริกัน 9 ใน 10 คนขาดโพแทสเซียม · 7 ใน 10 ขาดแคลเซียม · 8 ใน 10 คนขาดวิตามินอี · 50 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันขาดวิตามินเอ วิตามินซี และ

วิตามินบี 2 วิตามินให้ถูกทาง อยากทราบว่าการกิน วิตามิน จะช่วยเสริม ความแข็งแรง และยังท้าให้มี ผิวพรรณดี วิตามินเสริมได้ ๒ กลุ่มที่ละลายในไขมัน ได้แก่ วิตามิน หมอชาวบ้าน

วิตามินแบล็คมอร์ วิตามินดีมีส่วนสําคัญในการดูดซึมแคลเซียม จากทางเดินอาหาร ซึ่งบ้านเราประเทศเมืองร้อน มี แสงแดดแรงจากดวงอาทิตย์ทั้งปี เป็นแหล่งที่ให้วิตามิน ดีเป็นอย่างดี