Burpee ท่านี้ควรระวัง #ท่าพุ่งหลัง ประโยชน์เยอะ #แต่ถ้าทำไม่ถูก อาจเจ็บได้
Burpee ท่านี้ควรระวัง #ท่าพุ่งหลัง ประโยชน์เยอะ #แต่ถ้าทำไม่ถูก อาจเจ็บได้
ออกกำลังกายท่าพุ่งหลัง แค่ฟังชื่อก็ไม่อยากทำตามแล้ว แต่ ไม่ได้ยากขนาดนั้น โค้ชเป้ง และคุณหญิง มณีนาถ จะมาสอนวิธีการออกำลังกายท่าพุ่งหลัง โดยใช้เก้าอี้เป็นอุปกรณ์ช่วย
พุ่งหลัง‼️ ท่าเดียวทั่วร่างกาย Burpeeหรือท่าพุ่งหลัง เป็นท่าที่ยืน 1 ใน Bodyweight เลยก็ว่าได้ เพราะนอกจากจะได้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายแล้ว ยังค่อนข้างมีความท้าทายสูง หอบแฮ่กๆ
พุ่งหลัง This browser is not supported · Burpee ท่านี้ควรระวัง · #ท่าพุ่งหลัง ประโยชน์เยอะ #แต่ถ้าทำไม่ถูก อาจเจ็บได้
พุ่งหลัง ออกกำลังกายท่าพุ่งหลัง แค่ฟังชื่อก็ไม่อยากทำตามแล้ว แต่ ไม่ได้ยากขนาดนั้น โค้ชเป้ง และคุณหญิง มณีนาถ จะมาสอนวิธีการออกำลังกายท่าพุ่งหลัง โดยใช้เก้าอี้เป็นอุปกรณ์ช่วย
Regular
price
197.00 ฿ THB
Regular
price
197.00 ฿ THB
Sale
price
197.00 ฿ THB
Unit price
/
per