ปวดหลังส่วนล่าง เกิดจากปัจจัยอะไรบ้าง

RAMA Square - อาการปวดหลังส่วนล่าง หากทิ้งไว้นานอาจเกิดอันตรายได้ ปวดหลังส่วนล่าง

อาการปวดหลังส่วนล่าง หมายถึง อาการปวดหลัง กล้ามเนื้อหลังตึงหรือมีอาการหลังแข็ง ในตําแหน่งตั้งแต่หลังชายโครงไปถึงส่วนล่างของแก้มก้น

ปวดหลังส่วนล่าง อาการปวดหลังส่วนล่าง อาจมีสาเหตุมาจากน้ำหนักตัวเยอะเกินไป การยืนหรือนั่งนานๆ อาการปวดหลัง ยังอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติบางอย่างที่ร่างกายส่งสัญญาณเตือนออกมา อย่านิ่งนอนใจ หาก อาการปวดหลังส่วนล่าง มักเกิดจากการนั่งหรือยืนผิดท่าเป็นเวลานานๆ ทำให้กล้ามเนื้อหลังกดตัวค้าง จนเกิดการบาดเจ็บ และทำให้เกิดอาการเกร็งและปวดในที่สุด  อาการปวดหลังส่วนล่าง อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคต่างๆ โดยโรคเกี่ยวกับหลังที่พบได้บ่อยๆ อาทิ โรคของเอ็นและกล้ามเนื้อหลัง; โรคความเสื่อมข้อติดกระดูกสันหลัง; โรคของหมอนรองกระดูก; โรคช่อง

ไพ่ king of pentacles 3 ท่าโยคะนั่งไขว้ขา บิดเอว ท่านี้จะช่วยผ่อนคลายอาการปวดหลังส่วนล่าง เมื่อยล้า ช่วยยืดเยียดกระดูกสันหลัง เปิดหัวไหล่ คอ และสะโพก เพิ่มความยืดหยุ่นบริเวณสะโพก