ยำยอดซาโยเต้ 5 คุณประโยชน์ที่คุณอาจมองข้าม

ซาโยเต้  “ซาโยเต้ หรือ ฟักแม้ว” ผักจากยอดดอยปลอดสาร · สายพันธุ์เขาค้อ#2 ให้ผลผลิต เฉลี่ยสูงสุด 13,823 กิโลกรัมต่อไร่ · สายพันธุ์เชียงใหม่#1 ให้ผลผลิต เฉลี่ย 12,713 กิโลกรัมต่อไร่ · สาย “ซาโยเต้ หรือ ฟักแม้ว” ผักจากยอดดอยปลอดสาร · สายพันธุ์เขาค้อ#2 ให้ผลผลิต เฉลี่ยสูงสุด 13,823 กิโลกรัมต่อไร่ · สายพันธุ์เชียงใหม่#1 ให้ผลผลิต เฉลี่ย 12,713 กิโลกรัมต่อไร่ · สาย

ผัดซาโยเต้ ความบอบช้ำเมื่อวานยังไม่หาย มื้อนี้ขอของดีมีประโยชน์หน่อยละกัน #ผัดซาโยเต้ผัดยอดฟักแม้วใส่เห็ด · #ของดีไม่จำเป็นต้องแพง #เงินหายกินผัดผักไปก่อนนะ ฟักแม้ว เป็นชื่อที่ใช้เรียกกันในทางภาคเหนือแต่ต่อมาได้แพร่กระจายมายังทางภาคกลางรวมทั้งภาคอีสาน แต่ถ้าจะให้ดูโก้เก๋และมีราคาฟักแม้วบ้านเราที่นิยมทานกันก็มีชื่อในภาษาญี่ปุ่นด้วยเช่นกัน ชื่อซาโยเต้ หรือผัก

ประโยชน์ของซาโยเต้ - เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระมากมายที่ช่วยเ สริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง และช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้ - มีโฟเลตสูง ซึ่งมี ยำยอดซาโยเต้ หรือ ยำยอดมะระหวาน กับ 5 คุณประโยชน์ที่คุณอาจมองข้ามค่ะ ซีรี่ย์อาหารเป็นยา อิ๋มตั้งใจรวบรวมข้อมูลเมนูต่างๆขึ้นมา เพราะอยากให้ทุกคนสุขภาพดี แข็งแรง