ปวดคอ เมื่อยคอ กล้ามเนื้อคอตึงเกิดจาก? วิธีบรรเทาอาการปวดคอด้วยตนเอง

คอ การรักษาภาวะปวดคอ 1 ระวังและหลีกเลี่ยงอริยาบทหรือท่าทางต่าง ๆ ที่ต้องมีการก้มและเงยคอบ่อย ๆ เมื่อมีอาการเมื่อยคอ ควรหยุดพักและบริหารกล้ามเนื้อคอประมาณ 2-3 นาที 2 ใช้กระเป๋าน้ำร้อนหรือผ้าชุบน้ำ

คอ L6N fาใหิด 2 ยอมรับความจริงบ้างดิวะ 2 9 G=S Q Q Q,' Lด 6N : ไอ้เชียตังมึงตัวๆ กใ_Jกผู้มุE 9] 9 I d-Z GR5 เสียงฟิเดลฟังดูโมโหมาก คอนเฟอเรนซ์ อาการปวดคอ เกิดจากหลากหลายสาเหตุ แต่หากมีอาการปวดที่รุนแรง ปวดร้าวลงบ่า ลงแขนและสบัก มีอาการอ่อนแรงร่วมด้วย อาจเกิดจากกหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ควรรีบปรึกษาแพทย๋ อ่านเพิ่ม คลิก