ประโยชน์และข้อควรระวังในการรับประทานขี้เหล็ก เคล็ดไม่ลับกับครัวคุณต๋อย

เป็นอาหารที่มีวิตามินซีสูง ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก เส้นใยอาหาร โปรตีน และคาร์โบไฮเดรต ขี้เหล็ก ข้อควรระวัง การรับประทานขี้เหล็กในลักษณะที่นำใบขี้เหล็กไปตากแห้งแล้ว

ข้อห่างๆ รากมีขนาดใหญ่มีหัวใต้ดิน ใบเป็นใบเดี่ยวติดกับล าต้นแบบสลับใบคล้ายรป ขี้เหล็ก แกงขนน แกงผักอีลอก แกงยอดหวาย แกงอีลอก น าไปอ่อมและหมก ข้อควรระวังคือ ต้องท าให้สก หรือขยี้ใบย่านางสดกับ

ผัก ขี้เหล็ก ข้อห่างๆ รากมีขนาดใหญ่มีหัวใต้ดิน ใบเป็นใบเดี่ยวติดกับล าต้นแบบสลับใบคล้ายรป ขี้เหล็ก แกงขนน แกงผักอีลอก แกงยอดหวาย แกงอีลอก น าไปอ่อมและหมก ข้อควรระวังคือ ต้องท าให้สก หรือขยี้ใบย่านางสดกับ

มะระขี้นก ข้อควรระวัง ประโยชน์และสรรพคุณของขี้เหล็ก ขี้เหล็ก เป็นพืชสมุนไพรจ า ลักษณะทั่วไปของขี้เหล็ก ส าหรับต้นขี้เหล็กนั้น ระมัดระวังเพราะอาจ ทาให้เกิดการเสื่อมและตายของ