แปะก๊วย สมุนไพรสรรพคุณทรงคุณค่า บำรุงร่างกายได้ยอดเยี่ยม

ก๊วย อร่อยพุง #โอนีแปะก๊วย ข้าวเหนียวนึ่ง 300 กรัม กะทิ 150 ml น้ำตาลทราย 80 กรัม เกลือ 12 ชช ใบเตย 2 ใบ ------------- เผือกหอมนึ่ง 400 กรัม กะทิ 300 ml น้ำตาลทราย

ข้าวเหนียวเผือก แป๊ะก๊วย · ยำตะไคร้ทะเล · กุ้งทอด ราดซอสมะขาม หมี่ขาวลวก · หน่อไม้ฝรั่งขาว + ไข่นกกระทา ตุ๋นยาจีน · กุ้งทอด ราดน้ำ 3 รส · ปลากระพงทอด ยำสมุนไพร · ยำ เฉาก๊วยชากังราว โดยเมล็ดแปะก๊วย 100 กรัมมีคุณค่าทางโภชนาการดังนี้ พลังงาน 182 แคลอรี โฟเลต 54 ไมโครกรัม ไนอะซิน 6 มิลลิกรัม กรดแพนโทเทนิก มิลลิกรัม ริโบฟลาวิน มิลลิกรัม ไทอามีน