กราโนล่า ประโยชน์จากไฟเบอร์ มีโปรตีน แต่กินแล้วผอมจริงหรือไม่?

รวมสูตร กราโนล่า 127 สูตร พร้อมวิธีทำ อร่อยง่ายๆที่บ้าน ทำตามได้จริง กาโนล่า

ข้าวโอ๊ต2ถ้วย = กราโนล่าสูตรนี้ค่ัะ ทำเอง ง่าย หอม กรอบ อร่อย ประหยัด เฮลตี้กว่าซื้อแน่นอนค่ะ Happy Healthy Homey• views · 17:53 · Go to channel

กาโนล่า ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน กราโนล่า ในปริมาณ 900 g มีพลังงานทั้งหมด กิโลแคลอรี่, โปรตีน กรัม, คาร์โบไฮเดรต กรัม, ไขมัน 123 กรัม เราสามารถดูราย กราโนลา อีกหนึ่งอาหารทางเลือกเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย มีเทกเจอร์กรุบกรอบ น่ากิน มาพร้อมกับส่วนผสมอื่นๆ เช่น ธัญพืช และผลไม้อบแห้ง วิธีทำกราโนลา · นำข้าวโอ๊ต เมล็ดฟักทอง เมล็ดดอกทานตะวัน อัลมอนด์สไลซ์ และเกลือ มาใส่รวมกันในอ่างผสม · นำส่วนผสมน้ำตาลที่ละลายแล้ว เทลงไปผสมในส่วนผสมของแห้ง คนผสมให้เข้ากัน · แวะชมและฝาก

บอลลีกวันนี้ สารอาหารที่ได้จากกราโนล่า · พลังงาน 140 แคลอรี่ · ไขมัน 9 กรัม · โซเดียม 85 มิลลิกรัม · คาร์โบไฮเดรต 14 กรัม · ไฟเบอร์ 3 กรัม · น้ำตาล 4 กรัม · โปรตีน 3 กรัม