สาเหตุนอนกรน วิธีเลี่ยงนอนกรน ทำไมต้องรักษานอนกรน

นอนกรน คือการส่งเสียงดังขณะนอนหลับ การนอนกรนที่เสียงดังและรบกวนการนอนอาจเป็นข้อบ่งชี้ของภาวะทางเดินหายใจอุดกั้นขณะนอนหลับ ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาทางสุขภาพอื่น ๆ ตามมา เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรค

SnoreLab เป็นแอปที่ได้รับความนิยมสูงสุดและทรงนวัตกรรมที่สุดในกลุ่มเดียวกัน มันทำการบันทึก วัดและติดตามการกรนของคุณและช่วยให้คุณค้นพบวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการลดการกรน SnoreLab ได้ติดตามการนอน

แกรนด์ฟีลาโน่ 2023 รักษาภาวะนอนกรน · ปรับพฤติกรรม อย่างการลดน้ำหนัก การนอนตะแคง การเข้านอนให้เป็นเวลา งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่ ฯลฯ · ใช้เครื่อง CPAP เพื่อ

แกรนต์ กัสติน วันนี้แอดมิน มีวิธีลดอาการนอนกรน ด้วยท่าบริหารง่ายๆ เพียงทำวันล่ะ 10 นาที เท่านั้นเองค่ะ แต่จะมีท่าบริหารแบบไหนบ้างตาม นพ ลิขิต ขัตติยวิทยากุล เวชศาสตร์การนอนหลับ ไปดูในคลิปได้เลย