A principios de este año, durante varias semanas, experimenté síntomas intensos: migrañas punzantes, fatiga extrema hasta el punto de sentirme paralizado, mareos, pérdida de visión y cerebro nublado. Cuando me desperté una mañana y todo el lado izquierdo de mi cuerpo estaba entumecido, fui a la sala de emergencias. Después de realizar algunas pruebas neurológicas, los médicos dijeron: «Creemos que está teniendo un derrame cerebral» y me dejaron toda la noche para realizar más pruebas.
Todo el tiempo, estuve pensando, ¿Cómo llegué aquí? No pertenezco aquí, pero estoy aquí . Quedó claro que el Universo siempre nos coloca donde debemos estar para obtener las lecciones que nuestra alma más necesita. Entonces me entregué. Recé. Yo confié. Resultó que no tuve un derrame cerebral (gracias a Dios), pero me diagnosticaron migrañas complejas , que son migrañas raras que no ponen en peligro la vida y que tienen los mismos síntomas que un derrame cerebral.
¿La causa? Estrés y ansiedad.
Mi pensamiento excesivo crónico me llevó a un colapso total del cerebro y el cuerpo.
Hasta este punto, el estrés en mi vida había sido principalmente estrés mental y frustración con respecto al planeta . Me sentí impotente y como si todo estuviera fuera de nuestro control. Toda esta incertidumbre, aislamiento y separación me pasó factura. Mi sistema se apagó y me puso en estado de emergencia.
Sospecho que no soy el único que se siente así; Hay investigaciones que muestran que a fines de 2020, el 37% de los estadounidenses tenían síntomas de trastorno de ansiedad generalizada. Y durante la continuación de la pandemia, aproximadamente 4 de cada 10 adultos en los EE. UU. Han informado síntomas de ansiedad o trastorno depresivo.
Después de pasar 24 horas en la sala de emergencias, antes de salir del hospital, la enfermera me preguntó: «¿Cuál es su plan cuando se vaya? ¿Esta experiencia le enseñó algo?». Respondí con todo el corazón: «Una reevaluación importante de mi vida está en orden, comenzando con un cuidado personal radical y agregando una rutina diaria nutritiva. Ya no dejaré que las cosas que no puedo controlar, me controlen. » Me abrazó y respondió: «Te mereces tu propio cuidado y amor. Lo vales».
«Ya no dejaré que las cosas que no puedo controlar me controlen».
Sabía que necesitaba cambiar mi estilo de vida y dejar de obsesionarme con las cosas que no podía controlar.
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La práctica que me ayudó a canalizar mi nueva intención.
Cuando regresé a mi casa, había una caja enorme en mi puerta. Cuando lo empujé hacia adentro y lo abrí, vi que eran mis copias de autor de lanzamiento anticipado de mis nuevas Tarjetas del Oráculo de la Paz Interior Inquebrantable . La palabra oráculo significa responder o una decisión, por lo que un mazo de oráculo es una herramienta para ayudarte a obtener claridad y alineación. A menudo se inspira en un tema o una idea del creador. El mío se centra en la paz interior y en formas poderosas de alinearse con su verdadero yo.
Diseñé la baraja porque necesitaba nuevas herramientas para ayudarme a mí mismo y a los demás a superar la ansiedad, la duda y el miedo. Qué apropiado que el Universo lo haya entregado a la puerta de mi casa al regresar a casa de la sala de emergencias.
Me senté en mi sofá y saqué algunas cartas. Para mi sorpresa, mientras colocaba las cartas, me sentí apoyado y cuidado. A diferencia de antes, cuando traté de usar cartas de tarot o barajas de oráculo, las barajas se sentían como objetos o productos fuera de mí, pero este día fue diferente. Armado con la intención de dejar ir las cosas fuera de mi control, vi un nuevo poder de las cartas de oráculo y la adivinación en general. Este enfoque de la lectura de cartas me revitalizó y me ayudó a sentirme viva y con un propósito de nuevo.
Nunca se me ocurrió que las herramientas de adivinación pudieran ayudar a controlar el estrés, pero en este momento turbulento, aprendí de primera mano el poder del ritual. Si bien no son una panacea para el estrés o la ansiedad, creo que estas herramientas pueden ayudarnos a aprovechar nuestro propio conocimiento interno y adoptar un mayor sentido de confianza. Aquí hay algunas formas de integrarlos en su vida diaria:
1. Cree una rutina matutina con base espiritual.
Después de mi llamada de atención, me propuse crear una nueva rutina matutina obligatoria. Incluye al menos 10 minutos de apreciación y meditación, una extracción de una tarjeta de oráculo y luego un diario sobre la reflexión . La dedicación diaria me ayudó a sentirme más en control mientras me alineaba con el momento presente y aproveché la sabiduría interior.
2. Utilice las tarjetas como herramientas para el cuidado personal y el amor propio.
Usar las cartas del tarot y del oráculo como una práctica espiritual es común, pero usarlas como un proceso de cuidado personal era nuevo para mí. Me di cuenta de que la intención que aportamos a la práctica diaria es más importante que la práctica en sí. Para mí, un compromiso con mi bienestar mental, espiritual, emocional y físico significa una práctica diaria que me conecta con mi intuición y las energías de apoyo que nos rodean.
3. Conéctese con la sabiduría y las energías divinas que le rodean.
Para ayudarlo a sentirse más conectado y tranquilo, ofrezco esta práctica para la conexión a tierra, la alineación y la paz interior desde mi plataforma:
- Mensaje: Respira. Este momento es lo más importante.
- Acción compasiva: Repita estas palabras: «Estimado sistema de apoyo universal de amor y luz, por favor elimine toda energía, pensamientos y percepciones negativas. Estoy a salvo y seguro».
- Pregunta para hacer: ¿Cómo puedo concentrarme en el momento y celebrar todo lo que está bien?
