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El coronavirus crea un boom en el fitness digital

El coronavirus crea un boom en el fitness digital

Las aplicaciones de fitness han experimentado un fuerte aumento de usuarios durante la pandemia.

Strava, que ahora tiene 73 millones de usuarios, dijo que cada mes de este año un promedio de dos millones se habían registrado con su aplicación por primera vez.

La aplicación utiliza tecnología de sistema de posicionamiento global (GPS) para registrar el ejercicio, lo que permite a los usuarios comparar el rendimiento.

Mientras tanto, la aplicación de fitness Freeletics, que tiene más de 90.000 usuarios en el Reino Unido, experimentó un aumento del 50% en el uso entre marzo y junio, durante el primer bloqueo.

‘Alivio de bienvenida’

“Covid-19 ha brindado a muchas personas la oportunidad única de hacer más ejercicio porque, prácticamente, las personas tienen menos razones para no hacerlo”, dijo la Dra. Charlotte Hilton, de la Sociedad Británica de Psicología.

“Al menos, hacer ejercicio al aire libre nos brinda un alivio bienvenido de pasar tanto tiempo en el interior durante el encierro.

“Sin embargo, debido a las restricciones sociales que trae Covid-19, es posible que más personas estén recurriendo a comunidades y aplicaciones de ejercicio en línea para mejorar su conexión con otras personas de ideas afines que disfrutan del ejercicio”.

Strava vio un aumento en la cantidad total de actividad registrada en la aplicación, siendo correr y andar en bicicleta los más populares.

Aquellos que ya usan la aplicación aumentaron sus entrenamientos en un 13%.

Un número récord de corredores completaron su desafío de 5 km (tres millas) de mayo.

Y el 44% de los usuarios completaron maratones en solitario, a pesar de que se cancelaron los principales eventos organizados en todo el mundo.

Strava también vio un aumento en la creación de clubes de actividades en línea.

Y los miembros compartieron más de 400 millones de fotos de entrenamientos en la aplicación.

El cofundador Michael Horvath dijo: “Durante un año desafiante, ha sido un privilegio conectar a los atletas con lo que los motiva y ayudarlos a encontrar lo mejor de sí mismos, desde maratones virtuales solitarios hasta caminatas al mediodía mientras trabajan desde casa.

“A pesar de todo, los atletas de todo el mundo se animaron unos a otros, demostrando que cada esfuerzo cuenta y que la gente mantiene activa a la gente”.

Sophie Power en una carrera

Antes de la pandemia, Sophie Power, de 38 años, de Surrey, solía entrenar para ultramaratones: correr, andar en bicicleta y boxear con regularidad.

Al comienzo del encierro, descubrió que estaba embarazada, además de cuidar a dos niños pequeños.

“El tiempo libre se fue por la ventana, así que hicimos ejercicio juntos”, dijo.

“Los cargaba en mi espalda para ejercicios de fuerza.

“Strava fue brillante no solo por mi registro, sino por ver lo que estaban haciendo todos mis amigos corriendo.

“Definitivamente me hizo sentir más conectado con ellos.

“El ejercicio ha sido fundamental para mí para hacer frente a la pandemia, al igual que lo es la vida en general”.

Consejos de motivación

ClassPass, que normalmente permite a los usuarios reservar clases de ejercicios en persona, organizó transmisiones en vivo y entrenamientos a pedido durante la pandemia.

Y el 81% de sus miembros había utilizado la oferta digital, dijo, siendo el yoga la clase más popular.

Mientras tanto, la comunidad en línea de Les Mills de más de 184,000 miembros que comparten viajes de acondicionamiento físico y consejos de motivación ha visto un aumento del 900% en las nuevas suscripciones a su servicio de acondicionamiento físico bajo demanda desde enero.

“En un momento en que la salud es la principal prioridad de todos, el brote de Covid-19 está marcando el comienzo de una era en la que las personas pueden hacer ejercicio donde y cuando quieran”, dijo el director ejecutivo de Les Mills Media, Jean-Michel Fournier.

“Creemos que los gimnasios siempre serán el pináculo de las experiencias de fitness en vivo.

“Y estoy seguro de que todos estarán desesperados por realizar entrenamientos sociales una vez que se levanten los bloqueos.

“Pero el auge del fitness digital está ayudando a romper las barreras del fitness para personas que normalmente no ves en el gimnasio.

“Y eso es realmente emocionante”.

Salud mental

La psicóloga deportiva Dra. Jill Owen dijo: “En un momento de inconsistencia e incertidumbre, el ejercicio ha permitido que se continúen o se creen rutinas positivas con un enfoque saludable y un sentido de comunidad.

“Las aplicaciones han permitido una sensación de ‘estar juntos en esto’, a través de la búsqueda de objetivos similares, el estímulo comunitario y el intercambio de ideas.

“Puede ser difícil hacer ejercicio cuando la salud mental está agotada, pero otros miembros de la comunidad pueden compartir experiencias y fomentar otras formas de obtener ayuda además de realizar cambios de estilo de vida más saludables.

“En un momento en que la salud física y mental está amenazada, el apoyo comunitario ha sido y sigue siendo un salvavidas para muchos”.

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