TeChron GA

Coronavirus: Psicólogos lanzan recomendaciones para afrontar la crisis del COVID-19

Coronavirus: Psicólogos lanzan recomendaciones para afrontar la crisis del COVID-19

Ante el contexto actual, el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid (COP Madrid), a través de su grupo de trabajo de Urgencias y Emergencias, quiere transmitir una serie de pautas dirigidas a la población general y de riesgo, destinadas a promover un afrontamiento psicológico adecuado.

Debido a la incertidumbre que ocasionan este tipo de situaciones, los psicólogos madrileños instan a prestar atención a los cuidados relacionados con la propia prevención de la transmisión, tales como las medidas de higiene, como a aquellos cuidados que tienen que ver con la salud emocional con la finalidad de reducir en la medida de lo posible situaciones de alarma que afecten a la ciudadanía. “La evolución de la situación puede influir en el estado emocional de las personas, dando lugar a conductas de alerta que se muestran poco eficaces a nivel personal y social”, indica el Colegio Oficial de Psicología de Madrid a través de un comunicado.

“Pensar constantemente en el coronavirus puede hacer que aparezcan o se acentúen síntomas que incrementen su malestar emocional”

Este colectivo ha publicado unas pautas para las personas que no están afectadas por el coronavirus COVID-19. Sí sienten nerviosismo, agitación o tensión, con sensación de peligro inminente, y/o pánico o bien tiene una constante preocupación por enfermar o informarse sobre este tema, el COP Madrid recomienda que se identifiquen pensamientos que puedan generarle malestar.

“Pensar constantemente en la enfermedad puede hacer que aparezcan o se acentúen síntomas que incrementen su malestar emocional“, indican los especialistas en Psicología.

“Reconozca sus emociones y acéptelas. Si es necesario, comparta su situación con las personas más cercanas a usted para encontrar la ayuda y el apoyo que necesita. Cuestiónese: busque pruebas de realidad y datos fiables. Conozca los hechos y los datos fiables que ofrecen los medios oficiales y científicos y evite información que no provenga de estas fuentes, evitando información e imágenes alarmistas”, expone, entre otras cuestiones, el colegio de psicológos madrileños en su guía.

Related Articles

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *