Vivir una vida positiva puede ser tan simple como lo que nos decimos. Nuestro diálogo interno puede ser más importante que lo que el mundo nos dice. ¿La mejor parte? ¡Podemos cambiar lo que decimos en nuestras cabezas!
1. soy capaz
Puedo ocuparme de las cosas que deben hacerse en mi vida, desde lo simple hasta lo complejo. No hay nada que no pueda conquistar.
Recuerda que eres capaz incluso cuando no estás seguro. Algunas cosas pueden parecer intimidantes al principio, pero puedes hacer mucho más de lo que crees posible.
2. Tengo confianza
La próxima vez que entro en esa reunión voy a enderezar mis hombros, respirar profundamente, sonreír y hablar con confianza.
La confianza es una forma de caminar en el mundo. No tienes que saberlo todo, tenerlo todo o incluso ser el mejor. Solo tienes que decirte que puedes hacerlo y mantenerte erguido; nadie sabrá que no estás 100% seguro.
3. Me encantan los desafíos
¡Dale! Puedo enfrentar los desafíos de la vida y trabajar a través de ellos aprendiendo cosas nuevas y emocionantes en el camino.
La vida no debe ser fácil. Trabajar duro y encontrar nuevas formas de hacer las cosas es lo que lo hace todo divertido.
4. Estoy avanzando
Sé que cada paso que estoy dando me está moviendo justo donde quiero estar. ¡No estoy atrapado en una rutina! De hecho, estoy haciendo grandes progresos en mis planes futuros. Puede que no parezca que avance todos los días hacia mis objetivos, pero puedo notar en pequeños cambios que estoy haciendo que estoy avanzando.
5. Tomo buenas decisiones
Estoy tomando las mejores decisiones para mí en mi vida en este momento. Sé que cuando haya desafíos, podré tomar la decisión correcta. No hay nadie que pueda tomar decisiones por mí mejor que yo. Sé exactamente lo que es correcto para mí cuando salgo a comer fuera, cuando hago mi próximo cambio de carrera o en mis relaciones.
6. No necesito la aprobación de otras personas
Sé que no necesito la aprobación o elogios de otras personas para hacerme sentir que estoy haciendo lo correcto o que voy en la dirección correcta.
Si busca a otras personas para aprobar todo lo que hace; detener. Ya no eres un niño y necesitas encontrar aprobación en ti mismo y dejar de mirar afuera. Tu jefe, tu mejor amigo y compañero no van a notar todo lo bueno que haces, y eso está bien.
7. Soy adorable
Sé que soy adorable tal como soy. No tengo que cambiar mi aspecto, cómo me río o qué estoy haciendo para ser más amable.
Si te preocupa ser amable, escríbete una nota y publícala en el espejo de tu baño diciendo que eres amable tal como eres y léelo todos los días. Necesita internalizar esto y creerlo en el fondo de su corazón.
8. Soy responsable de mi propia felicidad.
No tengo que encontrar mi felicidad de otras personas. Si quiero ser más feliz, puedo hacer exactamente lo que necesito hacer para que eso suceda. De hecho, nadie más está a cargo de hacerme feliz.
9. Mis sentimientos son solo sentimientos, ni buenos ni malos.
No tengo que sentirme mareado por sentirme triste, enojado o frustrado.
Esos son sentimientos como ser feliz, complacido y tranquilo. Ninguno de esos sentimientos es bueno o malo y la mejor parte es que pasan a otra cosa en poco tiempo.
10. No me comparo con los demás
Sé que compararme con los demás es un ciclo de decepción y no hay razón para hacerlo. No sé toda su historia y podrían estar pasando por cosas, buenas o malas, que no conozco en absoluto. Nadie es mejor o peor que yo y esa idea es tan liberadora.
11. puedo pedir ayuda
Sé que valgo el tiempo de otra persona y puedo pedir ayuda cuando la necesito. No pregunto todo el tiempo y cuando lo necesito, lo digo en serio.
Es posible que necesite ayuda para hacer algo simple o complejo y, cuando lo solicite, la persona adecuada lo escuchará y lo ayudará.
12. Soy capaz de establecer mis propias prioridades.
Sé lo que es mejor para mí y tomaré las medidas necesarias para que mis prioridades se ajusten a mi vida. Sé exactamente lo que sería correcto para mí.
13. Soy humano; Yo cometo errores
Aunque quiero ser perfecto, sé que soy humano y que las cosas no siempre funcionan. No puedo ser definido por mis errores y los reparo cuando suceden.
La mayoría de los errores son mínimos y golpearse no va a mejorarlo. Solo haz el trabajo de mejorarlo.
14. Está bien cambiar de opinión
Podría decidir hacer algo y luego decidir que no es lo correcto y ese es mi derecho. Sé que necesito hacer lo correcto en mi vida y no quedarme atrapado en algo que solía pensar.
15. Tengo derecho a ser tratado con respeto
Trato a los demás con respeto y espero lo mismo para mí. No hay razón para degradar o aceptar menos de lo que me siento cómodo en conversaciones o acciones.
A menudo se dice que las personas tienen que ganarse el respeto, pero eso no es cierto. Todos merecen respeto, incluso tú.
16. Me lo merezco; por qué conformarse con menos
Merezco las cosas buenas que vienen a mi vida; ¿Por qué me conformaría con menos? Soy digno de todo lo que es bueno y lo sé y no aceptaré menos en mi vida.
Si se está conformando con una vida que no es lo que desea, realice los cambios que deben suceder.
Si tiene otras cosas que decir sobre usted para llevar una vida positiva, déjelo en los comentarios a continuación.
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