ห่างหายไปสิบปีวันแรกระบม วันนี้ต้องมาซ้ำ

ทะเลวังคู เขื่อนระบม - อำเภอ สนามชัยเขต - ระบม Soreness หรือเรียกสั้นๆว่า “DOMS” ลักษณะอาการปวดคือปวดระบม โดยมักจะเกิดขึ้นหลังจากออกกำลังกายหรือเล่นเวท ประมาณ 24 – 72 ชม ซึ่งถือว่าเป็นความเสียหายของกล้ามเนื้อในระดับ ระบม Soreness หรือเรียกสั้นๆว่า “DOMS” ลักษณะอาการปวดคือปวดระบม โดยมักจะเกิดขึ้นหลังจากออกกำลังกายหรือเล่นเวท ประมาณ 24 – 72 ชม ซึ่งถือว่าเป็นความเสียหายของกล้ามเนื้อในระดับ

ระบม 2 อาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อตึง ระบม มีอาการล้า เคลื่อนไหวลำบาก ส่วนอาการปวดในแบบที่สอง ถือเป็นอาการปวดปกติที่พบได้ทั่วไป ซึ่งอาการปวดลักษณะ